martes, 28 de abril de 2009

Trascendiendo el Miedo - Parte 2

¿Cómo puedo trascender el miedo? ¿Qué puedo intentar hacer?
https://www.ligmincha.org/retreats/live-internet-teachings5.html









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1. Dejalo como esta - Leave it as it is
Ve tu miedo, piensa.... "Tengo miedo a _________" YO tengo miedo a un evento específico..... ¿Quién soy YO? el YO es el EGO.

Lo que usualmente hacemos es que vemos a ese EGO y le damos mucho crédito, mucho reconocimiento. Vemos al EGO como nuestro maestro, nuestro padre o madre, nuestro amigo; le pedimos su opinion, su consejo. No tenemos un descanso de nuestro EGO.

¿Te puedes dar una semana, un día, una hora de descanso de tu EGO???

Es bastante dificil, estamos acostumbrados a tener un diálogo con nuestro EGO. Hay que tratar de Dejarlo como esta.


¿Qué pasa cuando lo dejamos como esta?

El EGO se disuelve, como la nieve en el oceano. En el momento en que la nieve toca el agua del oceano, se derrite, se disuelve. Así en el momento en que el EGO sale y no le prestamos atención, el EGO se disuelve. Es como un niño cuando se cae, y nadie le presta atención, se para y no llora; pero si en ese momento ve a su mamá, no se para y comienza a llorar.

El EGO funciona igual; sino le prestan atención; se disuelve, y aparece la AUTOLIBERACIÓN.
El miedo, el aferramiento, el enojo soportan al EGO, lo fortalecen.

¿Cómo dejamos al EGO?
Supongamos que tenemos un pensamiento obsesivo y que caminamos por un parque. Pongamos extra atención a cualquier objeto, supongamos una flor, y centremos toda nuestra atención en los detalles de la flor.

Lo mejor que uno puede hacer es la AUTOBSERVACION. Quien habla? Te observas sin hablar! ¿Quién tiene miedo?. Es reconocerse a uno mismo.

1 comentario:

urbaniueno dijo...

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